Dùng Collagen như thế nào là đúng cách (Phần 1)

Sau 25 tuổi trở đi, lượng collagen bị thoái hóa nhiều hơn collagen tổng hợp được. cho nên , từ độ tuổi này đã cần bổ sung collagen. bạn nên bổ sung hàng ngày cùng lúc kéo dài ít nhất khoảng 3 tháng. Việc bổ sung còn tiếp tục dài hơn hay không phụ thuộc vào độ tuổi và sự thiếu hụt của từng người.

Dùng Collagen như thế nào là đúng cách

Việc bổ sung collagen tự nhiên, collagen peptide không tác động đến chất lượng của sữa mẹ. Để an toàn chất lượng sữa mẹ, bạn nên có chế độ ăn đa dạng gồm 15-20 thực phẩm từ 8 nhóm thực phẩm trong một bữa ăn chính. Ngoài ra, người cần chú ý uống đủ nước (2-2,5 lít một ngày). Tinh thần thoải mái, ngủ đủ để có đủ lượng sữa cho bé bú. Một điều rất chi là quan trọng là người cần cho bé bú thường xuyên, bú đúng cách sẽ giúp mấy người bài tiết sữa có lợi hơn.

Để chọn loại collagen an toàn, tin cậy , mọi người nên dùng loại có xuất xứ, nguồn gốc rõ ràng, thành phần tự nhiên. Theo đó, collagen chiết xuất từ da cá là loại có cấu trúc tương đương với collagen của da người. tại vì thế , cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn đồng thời phát huy tốt nhất , đặc biệt là loại collagen peptide. người có thể tận dụng collagen cả đường thoa đồng thời đường uống. Đối với đường thoa thường chỉ có tác dụng trên vùng da có dùngsản phẩm cùng lúc giá thành loại sản phẩm này thường tương đối cao. Đối với đường uống có hiệu quả không các trên da, mà còn đáng tin với cơ quan khác như xương, khớp..

Không phải collagen nào cũng giúp đẹp da

Tận dụng collagen đúng cách thì các bạn nên biết rằng không phải loại collagen nào cũng có tốt nhất chăm sóc nhan sắc da. Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người. Với tổ chức da, collagen có nhiệm vụ nối tiếp kết đồng thời tạo nên sự đàn hồi. Khi còn trẻ da căng, mịn, khi tuổi càng cao thì da nhão dần, xuất hiện nhiều nếp nhăn là do sự suy giảm đồng thời thay đổi về tính chất của collagen vì vậycollagen chính là căn nguyên quan trọng nhất giúp chúng ta duy trì làn da trẻ trung của mình.

Dùng Collagen như thế nào là đúng cách

Collagen không có tinh chất hóa học hay độc tố, chúng rất chi là lành tính Bên cạnh có khả năng thích ứng cao, không xảy ra phản ứng đào thải hay loại bỏ khi đưa chúng vào trong cơ thể. cho nên , ngày nay collagen được xem là thần dược để làn da thách thức được với thời gian.

>> Xem tiếp: Dùng Collagen như thế nào là đúng cách (Phần 2)